구아바잎 효능 팔방미인 구아바잎 먹는법

구아바잎 효능 이파리에 이런 믿을 수 없는 효능이?

제법 오래 전에 구아바 과일 음료가 전국을 강타했던 적이 있습니다. 맛도 괜찮았지만 결정적으로 중독성 있는 CM송 덕분에 더 인기가 많았지요.

그래서 구아바 하면 보통 과일과 그로 만든 음료만 떠올리기 쉽습니다. 하지만 사실 구아바잎도 무시할 수 없는데요. 오늘 포스팅은 구아바잎 효능 관련해서 작성해보려고 합니다.

다들 잘 알다시피 구아바는 우리나라에서 보기 힘들죠.

아열대 기후에서 자생하기 때문에 더운 나라에서 나는데요.

요즘은 우리 나라도 더운 기후로 많이 바뀌고 있어서 그런지

재배를 하는 곳이 없지는 않다고 하네요.

구아바 과일뿐만 아니라 잎사귀도 몸에 좋기 때문에

어서 빨리 국내에서도 재배가 더 활성화되었으면 좋겠습니다.

구아바잎 효능 지금부터 살펴보도록 하겠습니다.

구아바잎은 비염에 좋은 것으로 잘 알려져 있는데요.

비염은 정말 많은 사람들이 가지고 있는, 어찌보면 흔한 질환이죠.

정도에 차이만 있을 뿐 비염을 앓는 사람은 생각보다 많은데

구아바잎의 항히스타민 성분이 비염을 예방하는데 좋다고 하네요.

그리고 구아바잎은 당뇨에 효과가 있습니다.

혈당 상승을 시키는 주범이라고 할 수 있는

알파 글루코시데이즈 성분을 구아바잎의 폴리페놀 성분이 비활성화 시켜서

혈중의 당 성분 농도를 조절할 수 있게끔 한다고 해요.

또한 위장을 튼튼하게 해주는 것도 구아바잎 효능 중 하나입니다.

탄닌이라는 성분이 위장 기능을 튼튼하게 만들어주는데

설사를 자주하거나 탈이 자주 나고

소화가 잘 안되는 소화불량, 변비 등에 구아바잎이 효과가 좋습니다.

그리고 놀랍게도 류마티스 질환에도 좋다고 하는데

천연 소염 성분인 리모넨이 구아바잎에 많이 들어있어서 그렇다고 하네요.

뿐만 아니라 여드름이나 습진 등의 피부병에도 도움이 된답니다.

그렇다고 구아바잎을 생으로 우걱우걱 씹어먹을 수는 없죠.

건조된 구아바잎을 구해서 차를 끓여먹는 것이 가장 좋습니다.

요즘은 인터넷으로 주문하는게 많이 활성화되어서

별로 어렵지 않게 구할 수 있어요.

구아바잎차는 우리가 집에서 보리차 또는 녹차 끓여먹듯이

많은 양의 물에 구아바잎을 약 20g 정도 적당량 넣으면 됩니다.

지금까지 구아바잎 효능 정리를 해봤습니다.

오늘 하루도 좋은 하루 되시기 바랍니다^^