과라나 효능 제대로 알아보자

 어제 잠깐 시간이 나서 오랜만에 생각없이 웹서핑을 즐기고 있었습니다. 그런데 어쩌다가 어떤 사진을 보게 되었는데 너무 징그러워서 깜쪽 놀랬어요. 처음에는 혐오 사진이나 잔인한 장면을 찍은 사진인 줄 알았는데, 자세히 보니까 어떤 과일의 사진이었습니다. 생김새 뿐만아니라 이름도 '과라나'라고 특이하더군요. 그런데 나름대로 혐오스럽게 생긴 외양에 비해 원산지인 브라질에서는 국민 과일이라고 할 정도로 인기라고 합니다. 그래서 과라나가 어떤 과일인지 잠깐 조사를 해봤는데요. 이번 포스팅에서 과라나 효능 및 기타 사항에 대해 설명해보도록 할게요.

 

과라나는 위에서 말했듯이 브라질이 원산지인 식물입니다.

과라나는 영어로 Guarana라고 쓰는데요. 투피과라니 언어로는

'사람의 눈과 닮은 과일'이라고 합니다.

이것보다 과라나의 생김새를 잘 표현하는 말이 또 있을까 싶네요 ㅎㅎ

브라질 원주민들에겐 과라나가 영양식으로 쓰이고

또 과라나로 만든 음료를 매우 즐겨 마신다고 해요.

그럼 지금부터 과라나 효능 어떤 것이 있는지 살펴볼까요?

1. 두뇌 회전에 좋은 영향을 줍니다.

과라나에는 다량의 카페인이 들어있는데요.

이 천연 카페인 덕분에 인지 능력이 잠재적으로 향상된다고 합니다.

연구 결과 과라나를 섭취했을 때 기억력과 지구력, 민첩성이 증가했다고 해요. 

2. 정신적 스트레스와 피로감을 해소해줍니다.

과라나에는 카페인이 많이 들어있다고 설명했었죠?

역시 이 카페인 덕분에 스트레스를 완화하고

머리를 맑게 하는 효과가 있으며

나아가 피로감까지 해소하는데 도움이 됩니다.

마치 흡연자가 담배를 피며 스트레스를 해소하는

그런 원리가 아닐까 싶어요 ㅎㅎ

3. 위장 건강과 변비 및 설사에 특효입니다.

크산티류라는 성분이 과라나에 들어있는데요.

이 크산티류 성분이 장과 위를 편안하게 해주고

건강하게 유지해주는 역할을 한다고 해요.

또한 변비와 설사, 그리고 소화불량 증상을

완화시켜주고 치료하는데 탁월합니다.

4. 혈액순환 촉진에 좋습니다.

과라나에 들어있는 성분 중 '과라니나'라는 것이 있는데요.

아마 훌륭한 과라나 효능 덕분에

이 과일에서 따온 이름이 아닐까 싶습니다.

이 과라니나 성분이 심장과 뇌, 그리고 온 몸의 혈액 순환을

촉진시키는 효능이 있습니다.

이렇게 몸에 좋은 과라나는 원산지 브라질에서는

과라나로 만든 음료수가 있을 정도로 엄청난 인기를 자랑합니다.

우리나라로 치면 레드불이나 몬스터, 박카스 정도의

자양강장제 및 각성제 효과를 가진 음료수인 것 같아요.

위의 사진은 실제 과라나 음료 광고인데요.

과라나 음료의 효능을 어필하는 광고인데 보다가 너무 웃겨서

이번 포스팅에 같이 올려봅니다 ㅋㅋ

내용은 대충 이런데요.

어떤 공장 근로자가 집에 불이 났다는 소식을 듣고

집으로 부리나케 달려갔지만 너무 지쳐서

아무 것도 할 수 없었습니다.

그런데 그는 집안에서 가족들이 지르는 소리를 듣고

옆에 있던 과라나 파워 음료를 마시고는

갑자기 힘이 불끈 솟아

벽을 부수고 들어가 가족들을 구했답니다.

진짜인지 가짜인지... 진실은 저 너머에 ㅋㅋㅋ

과라나 효능 중 카페인이 많이 들어있다고 했는데요.

특히 씨앗에 카페인이 많이 들어 있어서

가루낸 씨앗을 너무 과다 섭취하는 것은 피해야 합니다.

징그럽게 생겼지만 몸에는 이로운 과라나

과라나 효능 알아보았으니 이제 거부감 없이 먹을 수 있겠어요 ^^