차전자피효능 여름대비 필수 섭취 1호

비소식이 들리긴 하지만, 여름 하면 가장 먼저 생각나는 것 중 하나는 선남선녀들의 시원한 몸매입니다. 여름이 노출의 계절이라 너도나도 몸매를 과시하는데 몰두하는데요.

갑자기 체중을 조절하려는 분들은 운동도 중요하지만 무엇을 먹는가도 매우 중요합니다. 체중 조절에 좋은 것 중 하나가 바로 차전자피인데요. 차전자피효능 얼마나 좋고 어떻게 도움이 되는지, 차전자피효능 관련해서 포스팅해보겠습니다.

차전자피에 대해서 우선 알아보고 차전자피효능 살펴봅시다.

차전자피는 그 자체로 하나의 식물인 것이 아닙니다.

차전자는 차전초라는 식물의 씨앗을 부르는 말로

차전자피는 이 씨앗의 껍데기를 가리키는 말입니다.

전국 각지에서 잘 자라는 생활력 강한 식물인데요.

그만큼 쓸모도 많아서 봄에는 어린 잎을 나물로 사용하고,

여름에는 잎과 줄기 부분을 말려서 약용으로 씁니다.

가을에서 겨울로 넘어갈 무렵에는 이 차전자피를 따로 거둬서

약재로 사용한답니다.

비록 흔한 식물이지만, 어째서인지 요즘은 밥상에 올라오는게 뜸하네요.

저 어릴 떄는 정말 많이 먹었거든요...^^

차전자피효능 얼마나 좋은지 알아봅시다.

차전자피효능 첫번째는 바로 풍부한 식이섬유입니다.

차전자피는 식이섬유 비율이 전체의 80%에 이르는데요.

높은 식이섬유 함유량 덕분에 차전자피는 식이섬유보충제의 원료로도 쓰입니다.

식이섬유가 우리에게 이로운 것은 누구나 아는 사실이죠.

식이섬유는 우리 몸에서 분해되거나 흡수가 되지는 않지만

대신 장 운동을 매우 활발하게 도와줍니다.

그러면서 숙변을 제거하고 동시에 노폐물 및 독소를 체외로 배출해줍니다.

그래서 변비를 개선하는데 탁월한 효과가 있지요.

차전자피효능 두번째는 눈에 좋다는 것입니다.

차전자피에는 눈에 좋은 것으로 잘 알려진 비타민A 성분이 많은데요.

덕분에 차전자피를 먹으면 눈의 피로가 덜어지고

각막을 보호하는 효과를 얻을 수 있답니다.

그리고 눈이 충혈되거나 결막염에 걸렸을 때 도움이 되며

백내장 등의 안구 질환을 완화하고 예방할 수 있습니다.

차전자피효능 세번째는 체중감량 효과인데요.

차전자피는 물과 닿으면 그 수분을 흡수해서 부피가 증가하는데

몇 배로 커지기 때문에 적은 양을 먹어도 많이 먹은 것같은 효과가 있어요.

따라서 차전자피는 포만감을 쉽게 줘서 과식을 막는 효과가 있고

체내 지방 연소를 촉진하기도 한답니다.

차전자피효능 네번쨰는 신장(콩팥)을 강화해준다는 것입니다.

차전자피는 이뇨작용을 원활하게 해서 잔뇨감을 없애주고

소변시 통증을 느끼는 증세를 없애주고 완화합니다.

그리고 신우염, 방광염, 요도염 등 신장과 방광과 관련된 질환에 효과적입니다.

또한 면역력을 강화해주고 체내 콜레스테롤을 감소시켜

혈관의 건강을 유지하는데도 일조를 하고 있구요.

이외에도 간을 튼튼하게 하고

소염효과가 있어서 감기나 기관지염, 가래 등에 효과가 있습니다.

차전자피효능 만큼 중요한 것은 주의할 점인데요.

차전자피는 수분을 빨아들이는 성질이 강하기 때문에 반드시

복용한 후에는 수분 섭취를 충분히 해줘야 합니다.

또한 차전자피의 성질은 찬 성질이기 때문에 체질이 찬 사람,

그리고 소화 기능이 약한 사람들은 주의를 해야하고요.

설사가 잦은 사람들에게도 좋지 않은 것으로 알려졌습니다.

다른 약 성분의 흡수를 방해하기 때문에 다른 약과

같이 복용하지 않는 것이 좋습니다.

뭐니뭐니해도 차전자피는 어디서든 흔하게 자라는 성질 탓에

구입할 때 환경오염과 관련된 부분에 각별히 주의해야 하겠습니다.

지금까지 차전자피효능 및 기타 사항에 대해서 알아보았습니다.